第2416回 ハイズ・ステーキハウスが全米ベスト100に選ばれたそうです
コメントの返信にも書きましたが、今日はこの病院に転院したばかりの頃に測定した体力測定について、同じことをやってみました。結果ですが、筋力その他がすべてアップ。
まあ転院当初は、なんとかリハビリに耐えられる体になったということで転院したわけですから、数値そのものはヘロヘロです。それでも太ももの外周が数cm大きくなったと聞いてうれしくなりました。
転院当初に風呂に入って自分の太ももとふくらはぎを見たとき、まるで女性モデルのように細くなっていてがっくりしました。(女性は喜ぶかもしれませんが)
いったいどうしたら元の肉付きに戻るんだろうと思っていましたが、ここのところの自転車こぎ(マシンです)、リハビリ中のウォーキング、スクワットや柔軟といった体操の効果があったのかなと思っています。
中でも顕著な伸びだったのが6分間ウォーキング。6分間なるべく早く歩くというもので、病院の通路を端から端まで必死に歩いて往復します。
転院当初はこれが400m歩いてへばってしまいました。およそ時速4kmで、成人が散歩をするぐらいの速さが精一杯。しかし今回は550mということで、早歩きの時速5.5kmに相当します。
さすがに疲れましたが、ゴール後に椅子にへたり込むということもなく、これならワイキキの街歩きも可能だなと確信できました。
パシフィックビジネスニュースより
ワイキキの超有名ステーキハウスの「ハイズ・ステーキハウス」が全米のベスト100ステーキハウスに選ばれたというニュースが出ています。
場所はワイキキのど真ん中、クヒオ通り沿いで、ワイキキパークハイツというコンドミニアムの1階にあります。店の入り口がクヒオ通りから少し奥まった右側にあるのも、ちょっと隠れ家的イメージです。
選出母体は「open tabel」というレストラン予約サイトで、ハワイのステーキハウスは唯一ここだけが選ばれたようです。これからハワイに行かれる方で、おいしい肉を大人の雰囲気で食べてみたいという方に自信をもって推薦できる店です。
詳細は不明ですが、今年もワードビレッジに冬場スケートリンクがオープンするみたいです。暑いハワイでスケートと言うのも面白い発想だと思います。
ハワイの人はスケートに慣れていないと思われるので、日本で経験のある人は、ハワイで注目されるかもしれません。
まあ転院当初は、なんとかリハビリに耐えられる体になったということで転院したわけですから、数値そのものはヘロヘロです。それでも太ももの外周が数cm大きくなったと聞いてうれしくなりました。
転院当初に風呂に入って自分の太ももとふくらはぎを見たとき、まるで女性モデルのように細くなっていてがっくりしました。(女性は喜ぶかもしれませんが)
いったいどうしたら元の肉付きに戻るんだろうと思っていましたが、ここのところの自転車こぎ(マシンです)、リハビリ中のウォーキング、スクワットや柔軟といった体操の効果があったのかなと思っています。
中でも顕著な伸びだったのが6分間ウォーキング。6分間なるべく早く歩くというもので、病院の通路を端から端まで必死に歩いて往復します。
転院当初はこれが400m歩いてへばってしまいました。およそ時速4kmで、成人が散歩をするぐらいの速さが精一杯。しかし今回は550mということで、早歩きの時速5.5kmに相当します。
さすがに疲れましたが、ゴール後に椅子にへたり込むということもなく、これならワイキキの街歩きも可能だなと確信できました。
パシフィックビジネスニュースより
ワイキキの超有名ステーキハウスの「ハイズ・ステーキハウス」が全米のベスト100ステーキハウスに選ばれたというニュースが出ています。
場所はワイキキのど真ん中、クヒオ通り沿いで、ワイキキパークハイツというコンドミニアムの1階にあります。店の入り口がクヒオ通りから少し奥まった右側にあるのも、ちょっと隠れ家的イメージです。
選出母体は「open tabel」というレストラン予約サイトで、ハワイのステーキハウスは唯一ここだけが選ばれたようです。これからハワイに行かれる方で、おいしい肉を大人の雰囲気で食べてみたいという方に自信をもって推薦できる店です。
詳細は不明ですが、今年もワードビレッジに冬場スケートリンクがオープンするみたいです。暑いハワイでスケートと言うのも面白い発想だと思います。
ハワイの人はスケートに慣れていないと思われるので、日本で経験のある人は、ハワイで注目されるかもしれません。
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Comment
Re: リハビリ
Kaiさん、こんにちは、いつもコメントありがとうございます。
14階までの階段往復はすごいです。できるも何も私は最初からやる気にならないかも。
どちらかと言えば小さいころから運動大嫌い。体育の授業は出来る限り見学するという
人生を送ってきました。
それでも今回のリハビリでは、やればやっただけ効果があるんだということを
知りました。歩くときは姿勢よく手を振って大股でできる限り早くなんてのは、気持ちさえ
続けば実行できそうです。そんなウォーキングでカピオラニ公園海側の遊歩道を歩きたいなと
思ってます
14階までの階段往復はすごいです。できるも何も私は最初からやる気にならないかも。
どちらかと言えば小さいころから運動大嫌い。体育の授業は出来る限り見学するという
人生を送ってきました。
それでも今回のリハビリでは、やればやっただけ効果があるんだということを
知りました。歩くときは姿勢よく手を振って大股でできる限り早くなんてのは、気持ちさえ
続けば実行できそうです。そんなウォーキングでカピオラニ公園海側の遊歩道を歩きたいなと
思ってます
リハビリ
僕も入院したとき、病院の14階まで階段を何往復もしていました。筋力が落ちるのは相当恐怖でしたから。その癖で、50になった今も筋トレ大好きです。
是非、退院後も健康増進のために続けてくださいね。
是非、退院後も健康増進のために続けてくださいね。
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